Secara klinis, menangis setelah hubungan seksual disebut postcoital dysphoria (PCD) atau - kadang-kadang - postistri sadness (PCT). Gejala-gejala CPD mungkin termasuk air mata, kesedihan dan lekas marah setelah hubungan konsensual, meskipun itu benar-benar memuaskan.
PCD seharusnya tidak melibatkan orgasme. Itu bisa terjadi pada siapa saja, tanpa memandang jenis kelamin atau orientasi seksual.
Penelitian tentang topik ini terbatas, jadi sulit untuk mengatakan berapa banyak orang yang mengalaminya.
Dalam sebuah studi tahun 2015, para peneliti mensurvei 230 wanita heteroseksual dan menemukan bahwa PCD lazim.
Menggunakan kuesioner anonim untuk studi 2018, peneliti menemukan bahwa dari 1.208 pria, 41% memiliki PCD. Hingga 4% mengatakan itu normal.
Ikuti terus artikel ini ketika kita melihat beberapa alasan mengapa seseorang mungkin menangis selama atau setelah berhubungan seks dan apa yang harus dilakukan jika itu terjadi pada Anda atau pasangan Anda.
1. Kebahagiaan
Berbagai emosi dapat menyebabkan menangis dan semuanya tidak buruk. Anda mungkin pernah mengalami atau menyaksikan "air mata sukacita", seperti di pernikahan atau kelahiran. Hal yang sama dapat terjadi selama atau setelah berhubungan seks.
Mungkin Anda jatuh cinta, atau mungkin Anda baru saja melakukan hubungan seks terbaik.
Jika Anda belum pernah berhubungan seks untuk waktu yang lama atau jika Anda belum pernah berhubungan seks untuk waktu yang lama, perasaan ini bisa menjadi lebih intens.
2. Menjadi kewalahan oleh skenario
Apakah Anda benar-benar tersesat sekarang? Apakah Anda memainkan peran atau berfantasi saat berhubungan seks? Skenario ini dapat meningkatkan ketegangan dan membuat roller coaster emosional.
Air mata bisa berarti Anda hanya kewalahan oleh sensasi dari segalanya. Jika Anda merasa terganggu oleh tangisan, Anda bisa mencoba sedikit mengurangi skenario untuk melihat apakah itu membantu.
3. Anda akan kewalahan oleh respons tubuh Anda
Apakah Anda baru saja mengalami orgasme terbesar dalam hidup Anda? Apakah ini pengalaman pertama Anda dengan banyak orgasme?
Kesenangan seksual fisik yang intens tentu saja bisa membanjiri, dan tidak mengherankan jika Anda menangis. Sebaliknya, Anda mungkin merasa kewalahan oleh kurangnya respons dari tubuh Anda.
Jika Anda telah menunggu seks yang baik dan Anda tidak mendapatkan akhir yang Anda inginkan, Anda mungkin merasa frustrasi dan cukup tegang untuk menangis.
4. Respon biologis
Beberapa perkiraan menunjukkan bahwa di mana saja dari 32 hingga 46 persen wanita mengalami PCD. Tetapi belum ada banyak penelitian untuk menentukan mengapa.
Ini mungkin karena perubahan hormon yang terjadi selama seks, yang dapat menyebabkan emosi yang intens.
Menangis juga dapat menjadi sumber yang andal untuk mengurangi stres dan stimulasi fisik yang intens. Jika Anda meninggalkan masa kebosanan, tiba-tiba melepaskan semua energi seksual yang tersembunyi pasti bisa membuat Anda menangis.
Terkadang, ini murni fisik.
5. Rasa sakit
Ada banyak alasan mengapa Anda mungkin merasa sakit saat berhubungan seks.
Hubungan seksual yang menyakitkan disebut dispareunia, yang mencakup rasa sakit selama atau setelah hubungan seksual karena:
⦁ kurangnya pelumasan
⦁ Trauma atau iritasi pada alat kelamin.
⦁ infeksi saluran kemih atau vagina
⦁ Eksim atau kondisi kulit lainnya di dekat alat kelamin.
⦁ kejang otot vagina, yang disebut vaginismus
⦁ anomali bawaan
Rasa sakit fisik yang berhubungan dengan seks dapat diobati, jadi buat janji dengan dokter Anda.
Jika hubungan seksual melibatkan beberapa batasan atau tingkat rasa sakit yang Anda rasa tidak nyaman, bicarakan dengan pasangan Anda tentang cara memainkan peran tanpa menyebabkan rasa sakit fisik. Temukan level yang paling cocok untuk Anda.
6. Kecemasan
Menangis adalah reaksi alami terhadap stres, ketakutan, dan kecemasan. Ketika Anda merasa cemas secara umum, sulit untuk mengesampingkannya untuk melakukan hubungan seks. Tubuh Anda mungkin bergerak, tetapi pikiran Anda ada di tempat lain. Anda bisa menangis karena hal itu.
Bisakah Anda memiliki sentuhan kecemasan tentang kinerja? Anda mungkin khawatir apakah Anda memuaskan pasangan Anda atau apakah Anda memenuhi harapan. Semua kecemasan itu bisa membuka pintu air dan membuat air mata mengalir.
7. Malu atau bersalah
Ada banyak alasan mengapa Anda mungkin merasa malu atau bersalah karena seks sehingga Anda menangis.
Pada titik tertentu dalam hidup Anda, seseorang mungkin telah memberi tahu Anda bahwa seks pada dasarnya buruk, terutama dalam konteks tertentu. Anda tidak harus menerima teori-teori ini untuk membuatnya muncul di kepala Anda pada saat-saat yang tidak menguntungkan.
Anda mungkin merasa tidak nyaman dengan apa yang Anda lihat sebagai perilaku "binatang", seks "keriting", atau kurangnya kontrol impuls. Anda bisa memiliki masalah citra tubuh atau takut prospek terlihat telanjang.
Rasa malu dan bersalah juga bisa menjadi efek residual dari masalah lain dalam hubungan yang mengikuti Anda ke kamar tidur.
8. Kebingungan
Kebingungan setelah berhubungan seks bukanlah hal yang aneh. Mungkin karena seks itu sendiri. Seks tidak selalu menjadi baik. Terkadang salah satu atau Anda berdua bingung dan kecewa.
Apakah ini merupakan kasus sinyal campuran? Apakah Anda berpikir bahwa semuanya akan berjalan satu arah tetapi pasangan Anda berbelok ke arah lain? Apakah Anda memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda tidak menyukai sesuatu tetapi pasangan Anda masih menyukainya? Apakah Anda pikir Anda memberikan kesenangan tetapi pasangan Anda tidak puas atau kesal?
Masalah yang belum terselesaikan dan kebingungan emosional dalam suatu hubungan dapat menyerang kehidupan seks Anda. Anda mungkin memiliki gagasan berbeda tentang di mana hubungan itu atau bagaimana perasaan orang lain tentang Anda.
9. Depresi
Jika Anda sering menangis, itu bisa menjadi tanda depresi atau kondisi kesehatan mental lainnya yang harus diatasi.
Tanda-tanda depresi lainnya mungkin termasuk:
⦁ kesedihan
⦁ frustrasi, lekas marah atau marah
⦁ kecemasan
⦁ Insomnia, kegelisahan atau kelelahan.
⦁ kehilangan konsentrasi atau memori
⦁ Perubahan nafsu makan
⦁ Rasa sakit dan ketidaknyamanan yang tidak bisa dijelaskan
⦁ kehilangan minat dalam aktivitas normal, termasuk seks
Tingkat PCD lebih tinggi bagi mereka yang mengalami depresi pascapersalinan. Itu bisa disebabkan oleh fluktuasi tingkat hormon yang cepat.
10. Pemicu trauma atau penyalahgunaan masa lalu
Jika Anda selamat dari serangan seksual, gerakan atau posisi tertentu dapat memicu ingatan yang menyakitkan. Ini bisa membuat Anda merasa sangat rentan dan air mata akan menjadi reaksi yang bisa dimengerti.
Jika ini menjadi masalah umum, Anda mungkin ingin berhenti dari hubungan seks. Pertimbangkan untuk bertemu terapis yang berkualifikasi yang dapat membantu Anda mengatasi keterampilan untuk memecahkan masalah ini.
Apa yang harus dilakukan jika kamu menangis
Untuk rasa sakit atau ketidaknyamanan fisik sesaat sebelum, selama, atau setelah berhubungan seks, kunjungi dokter. Banyak penyebab nyeri jenis ini dapat diobati.
Kalau tidak, pikirkan alasan untuk menangis. Berikut adalah beberapa pertanyaan untuk diri Anda saat ini:
⦁ Apakah itu hanya beberapa air mata sedikit atau apakah saya benar-benar menangis?
⦁ Apakah itu terasa fisik atau emosional?
⦁ Apa yang ada dalam pikiran saya ketika mulai? Apakah pikiran saya menyenangkan atau mengganggu?
⦁ Apakah saya menghidupkan kembali peristiwa atau hubungan yang kasar?
⦁ Apakah menangis meredakan ketegangan atau menambahnya?
Jika jawaban Anda cenderung dipenuhi dengan cinta atau kesenangan fisik murni, maka Anda mungkin tidak perlu khawatir tentang itu. Meneteskan beberapa air mata atau bahkan meratapi habis-habisan tidak selalu pantas dilakukan perubahan.
Jika jawaban Anda mengarah pada masalah emosional dalam hubungan atau di kamar tidur, berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda coba:
- Berikan Waktu. Periksa kembali pertanyaan-pertanyaan ini lagi pada hari berikutnya ketika Anda memiliki waktu untuk diri sendiri dan dapat sepenuhnya mengeksplorasi perasaan Anda.
- Bicaralah dengan pasangan Anda. Bekerja pada masalah hubungan dapat membersihkan suasana dan meningkatkan kehidupan seks Anda.
- Bicara tentang seks. Diskusikan suka dan tidak suka seksual Anda. Berhati-hatilah untuk tidak mengkritik, tetapi untuk mendorong pertukaran perasaan dan ide untuk memperkaya pengalaman seksual Anda. Ini mungkin aneh, tetapi perlu dilakukan.
Apa yang harus dilakukan jika pasangan Anda menangis?
Melihat tangisan pasangan Anda bisa sedikit membingungkan, jadi:
- Tanyakan apakah ada sesuatu yang salah, tetapi cobalah untuk tidak meremehkan atau terdengar menuduh.
- Tawarkan kenyamanan, tetapi hormati keinginan Anda jika Anda membutuhkan ruang.
- Bawa nanti, dari kehangatan saat ini. Dengarkan dengan hormat. Jangan memaksakan masalah jika Anda masih tidak ingin membahasnya.
- Jangan memaksakan seks pada pasangan Anda.
- Tanyakan bagaimana Anda dapat membantu.
Pada dasarnya, Anda ada untuk pasangan Anda .
Garis bawah
Menangis saat atau setelah berhubungan seks bukanlah hal yang luar biasa dan, meskipun biasanya tidak menimbulkan kekhawatiran, itu bisa menjadi tanda masalah yang lebih dalam yang perlu diatasi.
Jika ini terjadi secara teratur, Anda mungkin perlu berbicara dengan terapis tentang apa yang Anda alami.
Mereka dapat membantu Anda memecahkan alasan untuk air mata dan berpotensi mengatasi masalah yang mendasarinya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar